Sono & descanso

A importância do sono para o corpo e a mente, e o que fazer para dormir melhor.

Terapia cognitivo-comportamental tem 70% de eficácia e resultados duradouros, superando medicamentos no tratamento da dificuldade para dormir
Um estudo da American Heart Association levantou preocupações sobre os efeitos do uso prolongado do hormônio do sono no sistema cardiovascular
Tirzepatida é aprovada no Brasil para tratar condição ligada ao excesso de gordura

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